こんなお悩み・想いはありませんか？
- 子どもの健康は気になるけれど、料理をしている時間がない
- 子どもに何を食べさせたらいいのか分からない
- 子どもの成長のためにサプリメントを買おうか悩んでいる
- 子どもに薬を飲ませることに抵抗がある
- インスタント食品や総菜に頼っていて罪悪感を感じている
カラダとココロの健康は、
毎日の「ごはん」から
全てはじまります。
もし、自分自身の中に「食の軸」を
持つことができれば、
溢れる情報に振り回されず、
必要なものを選び取ることができます！
日々の食事を通し、
体調を整えていく「軸」を見つける！
その手がかりを
〚重ね煮体験クラス〛でお渡しします！
重ね煮アカデミー®
認定師範 やまうち あやか
過剰なものを取り除いた無添加生活
わたしはもともと、
たくさんの不調を抱えていました。
父親が若くして病気を患ったことを
きっかけに、
子どもの頃から人一倍「健康」を
意識していたにも関わらず・・・。
看護師として夜勤をしていた頃は、
ストレスの影響もあり体調を
よく崩していました。
健康を意識しているのに、
カラダとココロは常にボロボロ。
しかし、看護師は薬と常に隣り合わせ。
不調＝薬を飲んで仕事をする
のが当たり前の日々でした。
看護師は病気を患っている方の
治療をサポートする仕事。
病気にならないために
必要な知識や、
未病の状態をサポートする
知識は学びません。
医者も未病に対しては
なかなか向き合おうとは
してくれません・・・。
自分の不調と向き合うことで、
私は病気にならないと
サポートできない今の医療に
疑問を抱くようになりました。
病気になる前の不調の段階で
対応できることが大切なのではと
考えるようになり、
自然と
無添加、ナチュラル、自然療法、手当て
を意識した生活になっていきました。
料理苦手をカバーするために、情報をかき集めて頭パンク！！
自分が不調で悩んで
つらい経験をしたからこそ、
子どもには同じように
不調でつらい思いをして欲しくない！
病気になっても、
できるだけ薬には頼りたくない！
子どもを病院へ受診させたくない！
そんな思いばかりが強くなって、
いろいろ学ぶもどれも中途半端。
料理が苦手でめんどくさいと
思っていたので、
「食」の大切さを痛感していましたが、
料理以外で何とかしようと
補うことに必死。
知識ばかりが増えて、
あれもダメ。これもダメ。と、
ダメなことにばかり捕らわれ、
段々苦しくなっていきました。
毎日飲みたくなる重ね煮みそ汁との出会いに感動
アレルギーもなく、
元気にすくすく成長してくれた長男。
好き嫌いもなく、よく食べる！
遊ぶことよりも食べることが大好き！
そんな子どもを見ていて、
私はこの子を食で
満足させてあげることが
できるのだろうか。
この子の健康を食で守り続ける
ことができるのだろうか。
と不安になっていきました。
大人と同じものが少しずつ
食べられるようになってくると、
今まで料理をしてこなかったため、
何を食べさせたらいいのか
さらに頭を抱える日々。
仕事復帰も間近！
料理が苦手で毛嫌いしている私が、
仕事に復帰したら、
料理なんて作れるはずがない！
パパっと簡単に作れて、
そしてカラダにいいものを
子どもに食べさせるには
どうしたらいいんだろうと
常に考えていました。
本気で料理と向き合う決心をして
出会ったのが、〘 重ね煮 〙。
重ね煮は、料理が苦手な私を
ごはんとみそ汁があれば大丈夫！
と背中をそっと押してくれました！！
おみそ汁って、
家でもこんなにおいしく
作れるんだ！！
しかも出汁いらず！！
と感動したのを今でも覚えています。
やさしくて、ホッとする味！
思わず「おいし〜♡」と
笑顔になってしまう！
みそ汁を作ることも
面倒だと思っていたわたしが、
重ね煮みそ汁を飲みたい！と思って、
自然と毎日作るようになりました。
ごはんとみそ汁の食の軸があれば、迷わない
重ね煮を学んでいたことで、
仕事復帰後も
子どもが体調を大きく崩すことは
ありませんでした！
体調を崩しても、
体調に合わせた食事を作り、
手当てをすることで
長引くこともありません！
これで後は大丈夫だな！と
子どもの自然治癒力を信じて
ドンと看守っていられる
ようになりました！
重ね煮を学ぶ前のように、
悩んで調べている時間が
必要なかったので、
重ね煮で食の知恵と軸を
手にしていて本当によかった！
重ね煮に助けられた～！！！
と何度思ったことか。
重ね煮の知恵と軸で、子育ての悩みを手放せる
わたしの子どもは、
重ね煮で育った、重ね煮元気っ子！
２人の元気と笑顔を守るため、
わたしはこれからも重ね煮で
毎日の食卓を整えていきます！
自分の中に
選択の軸があるって自信に繋がる！！
子どもの健康を
わたしが作った食事で
守ってあげられる！
と自信をもつことができました！
子どもの不調にもいち早く気づいて、
自宅で手当てできるようになりました！
わたしは、今まで悩んできたことが
重ね煮を学んだことで、
全て解決したように
アタマとココロが軽くなりました！
悩んだら、
重ね煮の知恵や軸を思い出せばいい！
食を整えることで、
子どものカラダとココロを守る
ことができます！
子どもの１番近くにいて、
子どもの健康と真剣に向き合いたいと
考えるママだからこそ
できることがあります！
重ね煮の知恵を学ぶため、
アカデミーの門を叩いてみませんか？
一緒に悩みを手放しましょう！
準備を整えて、お待ちしています('▽'*)
【体験クラス】東京都在住 M.Nさま
家族4人が全員花粉症です。
食事作りが面倒で、何とか楽したい、楽したいけども
外食やインスタント食品には頼りたくないと、悩んでいました。
体験クラスを受講して、
自己流で作っていたお味噌汁は、
長時間火にかけすぎていたことに気がつきました。
とにかくあっという間（に出来上がる）。
しかもおいしく彩りもきれいなことが衝撃でした。
もっと簡単に時短にできることがわかりました。
今日教えていただいたレシピを
計らなくても作れるようになるくらい、家で作ってみたいです。
【体験クラス】神奈川県在住 K.Iさま
家族の食生活を、健康的でおいしいものにしたいと思ってました。
次男がお菓子好きなのを何とかしたいとも思っていたのですが、受講して分かったのは、お菓子をやめさせるという意識でなく、バランス良いおいしい食事を中心にしていくことでバランスが変わっていきそうだということです。
印象に残ったのは
短時間であっという間にできたこと。
彩りもとてもおいしそうだったこと。
実際とてもおいしかったこと。
献立のたて方をごはんと汁物から決める、に変えます！
食事を作る、食べる全ての人にオススメしたいです。
【体験クラス】愛知県在住 A.Kさま
最初はオンライン体験クラスにうまく参加できるのか不安でしたが、先生の案内もあり安心して受講できました。
事前に送られてきた動画を見て実際に重ね煮を作ってみて感動！
コツはあるものの、本当に切って重ねるだけでおいしい料理ができました。
健康的な料理を作っても、旦那さんが食後にお菓子を食べるのが不満だったのが、重ね煮の日はいつもより量が少なめで驚きました。
食欲旺盛な子どもは、重ね煮のお味噌汁を泣いておねだり。
たくさん食べても安心かなって思えるものに出会えたと、思わず笑ってしまいました！
料理に時間がかからないけど、家族の健康を意識しなくても健康になれるなんてステキ★と考える方にオススメしたいです！
重ね煮で、なぜ様々な変化が起こりやすくなるのでしょうか？
それは、私たち人間のカラダが健康だと感じられる「陰性・陽性」のバランスが取れた「中庸（ちゅうよう）」の状態を、日々の食事を通して取り入れる家庭料理だからです。
「重ね煮」では、自然界の一部である私たち人間のカラダも食材も、
すべてに「陰陽（いんよう）」の要素があると考えています。
日々の食生活で
「陰陽の調和がとれた中庸」
のものをいただくことで
体調を整えていく家庭料理が重ね煮なのです。
重ね煮 3つの特徴
調和されて「中庸」を作り出す「重ね煮」には、このような特徴があります。
調理がかんたんだから時短でエコ
重ね煮の料理は「切って、重ねて、火にかける」のかんたん3ステップ。
皮むきもアクぬきもしないから、かんたんですぐできます。
ゴミも少なく、火にかける時間も短く、エコな料理なんです。
「中庸」独特の甘みが広がった、まろやかでやさしい味わい
陰陽が調和された「重ね煮」は、独自の柔らかい甘みが特徴。
素材の旨みがじっくり引き出されるため、わざわざ出汁をとる必要がありません。
この「中庸」になった状態が人間のカラダに馴染むのです。
「野菜嫌いの子どもがキレイに食べてしまった」という声を多くいただくのは、そのためです。
バランスのとれた野菜がたっぷり取れて、食べて健康になれる
「カラダにいいから頑張って食べなきゃ」なんて世界とは無縁！
旬の野菜をたっぷり使ったみそ汁やおかずは、野菜の甘みや旨みがギュッと引き出され、おいしくてカラダが喜びます。
「重ね煮」はバランスのとれた食材を自然にたくさん摂ることができます。
食べて体調を整える「食養生」をかんたんに実現できる。それが「重ね煮」なのです。
重ね煮はこのような方におすすめです
このような方はぜひご参加ください。お待ちしています！
- 料理に苦手意識がある
- 食で子どものカラダとココロを整えてあげたい
- 子どもの健康管理に不安がある
- 子どもの不調を、薬を使わずにやわらげてあげたい
- 子どもの自然治癒力・免疫力を高めたい